Stille – nach Innen schauen –
zur Ruhe kommen – bei sich sein

In unserer schnelllebigen Zeit kommt das mitunter zu kurz. Die Winterzeit lädt zum Verweilen ein.

An diesem Tag wollen wir neben ZEN-Meditation im Sitzen und im Gehen auch Stilles Qi Gong üben. Es gibt eine breite Palette von Übungen und einige davon werden wir kennenlernen bzw. vertiefen.

Damit jeder und jede von uns die Möglichkeit hat, ganz bei sich zu sein, wollen wir im Schweigen üben und das in den Pausen fortsetzen. Am Anfang gibt es eine Einführung ins Thema mit der Möglichkeit Fragen zu stellen.

Bitte bringt für die Mittagspause etwas zu Essen mit. Wir nehmen das Essen in Gemeinschaft ein und schließen einen Spaziergang an. Auch dieses soll schweigend geschehen.
Danach üben wir im Raum weiter.

Termin: 10. Januar 2026, 10.00 - 16.30 Uhr

Kosten: 95,00 €